Faire face à la colère
Peu de gens ont été davantage victime du ressentiment que nous, les alcooliques ? une saute d’humeur pouvait gâcher notre journée, et une rancune bien entretenue nous rendait misérablement impuissants. En outre, nous n’avons jamais été capable de distinguer la colère légitime de la colère injustifiée. A nos yeux, notre colère était toujours « justifiée ». La colère, ce luxe occasionnel des gens mieux équilibrés, pouvait entretenir en nous un état d’ébriété émotive permanent. Ces « cuites sèches » nous ont souvent conduits droit à la bouteille.
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Rien n’est plus profitable que la retenue du verbe et de la plume. Nous devons éviter la critique acerbe et les argumentations virulentes, de même que la bouderie et le dédain silencieux. Ce sont des pièges émotifs dont les appâts sont l’orgueil et la vengeance. Lorsque nous nous sentons attirés vers ces pièges, nous devrions nous contenir et réfléchir avant d’aller plus loin. Nous ne pouvons ni penser ni agir au mieux tant que nous n’avons pas le réflexe de nous maîtriser.
Douze Etapes - 10ème Etape
Douze Etapes - 10ème Etape
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Rien n’est plus profitable que la retenue du verbe et de la plume. Nous devons éviter la critique acerbe et les argumentations virulentes, de même que la bouderie et le dédain silencieux. Ce sont des pièges émotifs dont les appâts sont l’orgueil et la vengeance. Lorsque nous nous sentons attirés vers ces pièges, nous devrions nous contenir et réfléchir avant d’aller plus loin. Nous ne pouvons ni penser ni agir au mieux tant que nous n’avons pas le réflexe de nous maîtriser.
Douze Etapes - 10ème Etape
Douze Etapes - 10ème Etape
1 commentaire:
très bien dit, ne pas oublier de vivre un jour à la fois, demain n'est qu'un illusoire donc vivre son moment présent.
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