Plusieurs
s’accordent quinze à vingt minutes de solitude et de paix avant d’entreprendre
les activités de la journée, dans un état d’esprit détendu et posé. Il s’en
trouve qui ont adopté certaines lméthodes de prier et de méditer particulièrement
adaptées à leurs besoins. A plusieurs reprises au cours d’une journée
trépidante, nous nous arrangerons pour pouvoir nous asseoir paisiblement, les
yeux fermés pendant cinq minutes, pour ensuite retourner reposés au travail.
Pour
certains d’entre nous, il est plus facile de nous ralentir si une autre
personne nous aide. Ils se peut que nous n’arrivions pas à créer nous-mêmes
notre paix intérieure, mais que nous puissions au moins nous asseoir
tranquilles pour écouter un ami arrivé à un certain niveau de sérénité. En accordant
ainsi toute notre attention à une autre personne, nous en venons à retrouver
notre équilibre, à reconsidérer notre propre vie dans une nouvelle perspective,
et à réaliser qu’il n’est pas obligatoire qu’elle soit une course contre la
montre.
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