Deux
attitudes différentes s’offrent à ceux qui essaient d’arrêter de fumer :
(1) pester continuellement sur les difficultés impliquées en maugréant :
« Ca ne marchera pas davantage cette fois-ci », et « Tenez, bon
sang, je viens encore d’en allumer une » ; ou bien (2) lorsqu’on y
pense, inhaler profondément l’air pur, se féliciter de s’être abstenu de fumer
une heure durant, et même lorsqu’on a allumé une cigarette inconsciemment, se
louanger d’en avoir disposé avant qu’elle ne soir devenue mégot.
Si
l’un de nous ne gagne que cinq cent dollars à une loterie comportant un gros
lot de cinquante mille dollars, la réaction normale est facile à prévoir. Être
privé du premier prix ne doit pas susciter d’amertume.
Nous
avons continuellement l’occasion de faire de pareils choix conscients et par
expérience, nous savons que la reconnaissance est beaucoup plus salutaire et
plus favorable au maintien de l’abstinence. Nous serons agréablement surpris de
constater, moyennant quelques efforts, qu’il n’est pas difficile de développer
l’habitude de la reconnaissance.
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