(Par exemple, au lieu de prendre cet autre verre, celui que vous tenez à la main ou que vous vous proposer de prendre, pouvez-vous simplement le retarder jusqu'après la lecture de la page 8? Pendant que vous lirez, prenez une boisson gazeuse ou un jus de fruit plutôt que de l'alcool. Un peu plus loin, nous expliquerons plus à fond les raisons de ce changement d'habitude.)
mercredi 20 août 2014
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