Littérature - Vivre... sans alcool !

Mais il demeure très important de prendre beaucoup de repos lorsque nous arrêtons de boire car la soif semble surgir plus soudainement et plus facilement quand nous sommes fatigués. Bon nombre parmi nous se sont souvent demandé pourquoi ils avaient subitement le goût de boire, sans raison apparente. En examinant la situation, nous nous apercevons qu’à chaque fois, nous étions fatigués sans l’avoir préalablement constaté. Tout porte à croire que nous avions dépensé trop d’énergie sans prendre suffisamment de repos. Généralement, une collation ou une sieste suffit à changer notre état d’esprit et à faire disparaître l’obsession de boire. Même si on n’arrive pas à dormir, le seul fait de s’étendre quelques minutes, ou de se détendre dans un fauteuil ou dans une baignoire supprime les effets de la fatigue. Il est préférable, évidemment, de régler notre vie d’après un programme équilibré qui permet un repos régulier suffisant à chaque période de vingt-quatre heures.