Littérature - Vivre... sans alcool !

Parfois, ce n’est pas avec un ressentiment de longue date que nous devons transiger mais avec une soudaine poussée de rage. Nous avons souvent eu recours au programme du 24-heures (chapitre 3) et au slogan « l’important d’abord » (chapitre 13) pour maîtriser de pareilles situations, avec des résultats étonnants, même si nous n’en connaissions pas l’efficacité avant de les éprouver. Le truc du « faire comme si » est un autre remède efficace contre la colère. Il suffit de déterminer comment, à notre avis, une personne vraiment adulte et bien équilibrée se comporterait face au même ressentiment que le nôtre, puis de faire comme si nous étions cette personne. Tentez-en l’expérience de temps à autre. Elle vous sera sûrement profitable. Plusieurs membres recourent aussi aux services professionnels d’un bon conseiller, comme un psychiatre ou autre médecin, ou un membre du clergé.