A dix-sept heures ou dès le travail terminé, plusieurs d’entre nous ont pris l’habitude de s’arrêter dans un casse-croûte pour prendre une bouchée. Après nous rentrons à la maison par un nouveau chemin, de façon à contourner nos anciens postes de ravitaillement. Si nous voyageons par train, nous évitons le wagon du bar et descendons par la porte la plus éloignée de la taverne familière du quartier.
En arrivant à la maison, au lieu de sortir verres et glaçons, nous allons changer de vêtements, puis prenons soit du thé ou un jus de fruit ou de légume, ou encore nous faisons une sieste, nous relaxons quelques minutes, soit en prenant une douche, soit en lisant un livre ou un journal. Nous avons appris à changer notre diète pour la composer uniquement d’aliments dépourvus d’alcool. Si, après le repas, nous avions l’habitude de boire en regardant la télévision, nous avons constaté qu’il valait mieux changer de pièce et opter pour d’autres activités. Si nous attendions que tout le monde soit au lit pour boire, nous avons tenté, soit de nous coucher plus tôt, soit de prendre une marche, de lire, d’écrire ou de jouer aux échecs.
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