Littérature - Vivre... sans alcool !

12 PRENDRE BEAUCOUP DE REPOS Il y a au moins trois raisons qui empêchent les gros buveurs de réaliser à quel point ils sont fatigués. Elles sont toutes trois caractéristiques de l’alcool qui, (1) est plein de calories génératrices d’énergie instantanée, (2) engourdit le système nerveux central, atténuant ainsi les sensations d’inconfort physique ,(3) une fois passé l’effet anesthésique, produit une agitation ressemblant à de l’énergie nerveuse. Quand nous arrêtons de boire, l’effet stimulant peut persister quelque temps, provoquant de l’agitation et de l’insomnie. Ou nous pouvons prendre conscience de notre fatigue et nous sentir épuisés et léthargiques ; ou encore, les deux états peuvent s’alterner. Dans les deux cas, il s’agit de réactions normales que des milliers d’entre nous avons connues en début d’abstinence, à des intensités variant selon la façon dont nous avions bu et selon l’état général de notre santé. L’une et l’autre finissent pas disparaître et ne doivent pas nous inquiéter.