Littérature - "Vivre... sans alcool !"

Plusieurs s’accordent quinze à vingt minutes de solitude et de paix avant d’entreprendre les activités de la journée, dans un état d’esprit détendu et posé. Il s’en trouve qui ont adopté certaines méthodes de prier et de méditer particulièrement adaptées à leurs besoins. A plusieurs reprises au cours d’une journée trépidante, nous nous arrangerons pour pouvoir nous asseoir paisiblement, les yeux fermés pendant cinq minutes, pour ensuite retourner reposés au travail. Pour certains d’entre nous, il est plus facile de nous ralentir si une autre personne nous aide. Il se peut que nous n’arrivions pas à créer nous-mêmes notre paix intérieure, mais que nous puissions au moins nous asseoir tranquilles pour écouter un ami arrivé à un certain niveau de sérénité. En accordant ainsi toute notre attention à une autre personne, nous en venons à retrouver notre équilibre, à reconsidérer notre propre vie dans une nouvelle perspective, et à réaliser qu’il n’est pas obligatoire qu’elle soit une course contre la montre.