En finir avec les ressentiments.
L'ennemi numéro un est le ressentiment. A lui seul, il détruit plus d'alcooliques que n'importe quoi d'autre. Il provoque toutes formes de maladie spirituelle, car nous n'avons pas seulement été malades mentalement et physiquement, mais nous l'avons été aussi spirituellement. Quand le mal spirituel est jugulé, nous nous rétablissons mentalement et physiquement.
Pour venir à bout de nos ressentiments, nous en avons d'abord dressé la liste par écrit. Nous avons indiqué le nom des personnes, des instituions et des principes contre lesquels nous étions irrités ? Nous nous sommes demandés alors pourquoi nous étions irrités. Dans la plupart des cas, nous nous sommes aperçus que notre amour-propre, notre porte-monnaie, nos ambitions ou nos relations personnelles (sexuelles y compris) avaient été blessées ou menacés.
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Le bout de lettre le plus enflammé que nous griffonnons peut devenir une magnifique soupape de sécurité - à condition que la corbeille à papier soit à portée de la main.
Alcooliques Anonymes (chapitre 5)
Lettre, 1949
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