Mais
il demeure très important de prendre beaucoup de repos lorsque nous arrêtons de
boire car la soif semble surgir plus soudainement et plus facilement quand nous
sommes fatigués.
Bon
nombre parmi nous se sont souvent demandé pourquoi ils avaient subitement le
goût de boire, sans raison apparente. En examinant la situation, nous nous
apercevons qu’à chaque fois, nous étions fatigués sans l’avoir préalablement
constaté. Tout porte à croire que nous avions dépensé trop d’énergie sans
prendre suffisamment de repos. Généralement, une collation ou une sieste suffit
à changer notre état d’esprit et à faire disparaître l’obsession de boire. Même
si on n’arrive pas à dormir, le seul fait de s’étendre quelques minutes, ou de
se détendre dans un fauteuil ou dans une baignoire supprime les effets de la
fatigue.
Il
est préférable, évidemment, de régler notre vie d’après un programme équilibré
qui permet un repos régulier suffisant à chaque période de vingt-quatre heures.
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